15 maneras de alimentar tu mente, cuerpo y alma – por menos
Desde 2020, las amigas Gaby Cecil y Bella Somerset organizan retiros de bienestar en la finca Badminton, donde creció esta última, profesora de yoga y entrenadora de salud.
Luego, un fin de semana de retiro lleno de todas sus actividades exclusivas, desde una caminata de búsqueda de alimento en el bosque hasta carreras guiadas, yoga restaurativo y una ceremonia de cacao diseñada para ayudar a las personas a reconectarse consigo mismas.
La comida es nutritiva y basada en plantas, con vegetales y ensaladas provenientes del rejuvenecedor jardín de vegetales Forbidden Fruit & Veg libre de pesticidas en el lugar.
17-19 de marzo; camas gemelas compartidas con baño compartido desde £ 495 por persona, ocupación individual desde £ 695, incluida toda la comida y bebida (somercecil.com)
Exposición al agua fría en St Michaels Resort
Cornualles
La instructora del Método Wim Hof, Cat Peterson, guiará a los invitados a través de sesiones de terapia de frío y respiración (natación salvaje guiada, baños de hielo y consejos para calentar el cuerpo de manera segura) para calmar y concentrar la mente, reducir el estrés y promover un sueño reparador. .
El itinerario también incluye yoga, coasteering con Gylly Adventures, dos experiencias hidrotermales y una cena de tres platos todas las noches, ya sea en la bodega o en Brasserie on the Bay, con vista a los jardines subtropicales de la isla, el hotel y el mar más allá.
21-24 de abril; camas gemelas/kingsize compartidas desde £ 850 por persona, ocupación individual desde £ 930 con desayuno y cena incluidos (01326 312707; stmichaelsresort.com)
Pilates en otro lugar, el lago
Cumbria
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