La prevención del cáncer comienza con 30 minutos de ejercicio físico al día, según SEOM – El Periódico
La importancia del ejercicio físico en la prevención y tratamiento del cáncer ha sido resaltada por la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) en un reciente comunicado. Según la SEOM, realizar al menos 30 minutos de ejercicio al día puede reducir hasta un 30% el riesgo de padecer varios tipos de cáncer, así como un 20% el riesgo de mortalidad específica por esta enfermedad.
Además de estos beneficios, el ejercicio físico también mejora la calidad de vida de los pacientes, reduce los efectos secundarios de los tratamientos y aumenta la capacidad cardiorrespiratoria. Por esta razón, la SEOM insta a los profesionales sanitarios a prescribir ejercicio físico a los pacientes con cáncer y ha puesto a disposición recursos como un documento de posicionamiento y una infografía.
A pesar de los beneficios evidentes, menos del 40% de la población adulta en España realiza actividad física regular, según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE). Con el objetivo de concienciar sobre la importancia del ejercicio en la lucha contra el cáncer, la SEOM ha lanzado la campaña «Ejercicio contra el cáncer».
Es importante destacar que realizar ejercicio físico es seguro incluso durante los tratamientos activos como la quimioterapia, y puede mejorar la tolerancia a los mismos y aumentar las respuestas. La coordinadora del Grupo de Trabajo de Ejercicio y Cáncer de SEOM ha señalado que la actividad física también reduce el cansancio y la depresión en pacientes con cáncer, además de influir positivamente en la eficacia de los tratamientos.
En resumen, mantenerse físicamente activo no solo ayuda a prevenir el cáncer, sino que también puede jugar un papel vital en el tratamiento y la recuperación de los pacientes. Desde la SEOM, se hace un llamamiento a la sociedad para concienciar sobre la importancia de incorporar el ejercicio físico como parte fundamental de un estilo de vida saludable.
