La menopausia a los cincuenta: Es un fastidio, hay que hablar de sofocos, no de compresas – El Mundo
La menopausia tardía afecta a un pequeño porcentaje de mujeres, solo al 2-3%, y puede ser motivo de preocupación para aquellas que la experimentan. Algunas mujeres pueden llegar a cumplir los 60 años aún teniendo la regla, lo cual puede ser sorprendente para muchas.
Factores genéticos y de estilo de vida pueden influir en la menopausia tardía, ya que hay ciertos hábitos que pueden retrasar este proceso natural en el cuerpo de la mujer. Los síntomas de la menopausia tardía pueden variar en cada mujer, pero pueden incluir sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor e incluso la persistencia de la menstruación a una edad avanzada.
Es importante buscar atención médica si la menstruación persiste a los 55 años o más, ya que esto puede ser un indicio de menopausia tardía. Además, llevar una dieta balanceada y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a aliviar los síntomas de esta etapa de la vida.
El ejercicio físico y la terapia cognitivo-conductual también pueden ser útiles para manejar los síntomas de la menopausia tardía, así como los tratamientos hormonales que pueden ser una opción para aliviar los síntomas más molestos.
En conclusión, es importante no sufrir en silencio y buscar ayuda médica si los síntomas de la menopausia tardía persisten. Con el apoyo adecuado, esta etapa de la vida puede ser más llevadera para las mujeres que la experimentan.
