«Nunca eres demasiado inflexible para el yoga» – The Royal Gazette
Actualizado: 01 de junio de 2022 09:52
Emily Terceira enseña yoga con paddleboard a través de la compañía que fundó, Salt Yoga (Fotografía proporcionada)
En abril de 2021, Emily Terceira lanzó Salt Yoga.
Como amante de la naturaleza y con la pandemia en mente, decidió que tenía sentido especializarse en «experiencias de yoga al aire libre». Además, pensó que era algo que sus clientes apreciarían.
“Nacimos durante la pandemia y creo que eso me llevó a crear realmente algo que era mi nicho. Estoy viviendo mi sueño de estar al aire libre y enseñar. Y la comunidad que hemos construido durante la pandemia ha sido realmente especial”, dijo.
“Ofrecemos clases grupales y yoga privado al aire libre, así como yoga con paddleboard en el agua. También realizamos diferentes talleres de yoga como elaboración de mala, descomposición y mejora de la postura y talleres de meditación. También organizamos retiros de yoga tanto a nivel local como internacional.
Es algo en lo que ha estado trabajando inconscientemente desde que tomó su primera clase de yoga en la universidad.
“Era estudiante de danza y recién comencé a practicar yoga como un medio de entrenamiento cruzado para mi carrera de bailarina y probablemente no hubiera seguido bailando si no hubiera practicado yoga en mi vida”, dijo.
«Todos los niveles, todas las habilidades, todas las edades pueden y deben venir al yoga. Nunca eres demasiado viejo. Nunca estás demasiado roto. Nunca estás demasiado equivocado para venir al yoga. Nunca eres demasiado inflexible. Creo que puedes aguantar a eso. Y es por eso que vienes al yoga, ¿no es así? Para prevenir lesiones y calmar la mente, las personas se alejan de una práctica completamente diferente de cómo se presentaban.
En 2013, se mudó a las Bermudas para enseñar en la Escuela de Artes Escénicas de Jackson. Al año siguiente, voló a Tailandia donde recibió su certificado de enseñanza de 200 horas.
Salt Yoga ofrece ‘experiencias especiales de yoga al aire libre’ (Fotografía proporcionada)
“Empecé a dar una clase de yoga basada en regalos en Jackson’s los domingos. Era un curso solo en efectivo, paga lo que puedas. Y así fue como comenzó mi carrera de yoga en las Bermudas.
Después de cinco años, dejó Jackson’s y se convirtió en maestra en Lucky Elephant, un estudio de yoga que cerró el año pasado. La Sra. Terceira abrió Salt Yoga «unos meses después».
Con cuatro monitores a tiempo parcial, ofrece clases a cualquier persona interesada en ejercitar el cuerpo y la mente.
«Me siento muy afortunada de tener el equipo que tengo. Todos los instructores son increíbles en lo que hacen. Todos tienen clases de gran energía y todos ofrecen algo un poco diferente. Pero todos tenemos el mismo valor fundamental de brindar una clase para los cuerpos que se presenten a practicar ese día.
“Muchas de nuestras clases son de nivel abierto, por lo que damos la bienvenida a personas que tienen diferentes habilidades o experiencia con el yoga o la conciencia corporal. Creo que se necesita un maestro hábil para entrar al salón de clases con un plan y ver que el plan podría no funcionar y abandonar el plan y seguir adelante con otra gran clase que pueden crear sobre la marcha. Nuestros maestros hacen un trabajo increíble con eso.
Emily Terceira, fundadora de Salt Yoga (Fotografía proporcionada)
El marco es un plus. Las clases de Salt Yoga «en la azotea», en Loren en Hamilton Parish y Azura en Warwick, ofrecen «vistas increíbles de South Shore y ambos lugares son realmente especiales».
“La gente ha estado viniendo a clases regularmente durante un año y siempre recibimos gente nueva”, dijo. «Covid todavía está aquí, las reglas han cambiado y ha sido más relajado, pero algunas personas todavía se sienten incómodas entrenando en interiores y, por lo tanto, el hecho de que ofrezcamos esas opciones al aire libre, creo, hace felices a muchas personas».
Desde su lanzamiento el año pasado, Salt Yoga ha realizado pequeños retiros de fin de semana en Spirit House en Devonshire. En noviembre, el grupo realizará su primer retiro internacional, en Costa Rica.
“Creo que, especialmente después de la pandemia, la gente quiere viajar y no hemos podido hacer retiros de yoga durante algunos años. [not] un análisis profundo como ese”, dijo la Sra. Terceira.
El tiempo que estos retiros te permiten “conectarte contigo mismo” es un verdadero beneficio, agregó.
«Cada día nosotros [will] sumérgete más en la práctica del yoga: las clases duran más de 90 minutos, hay un diario, hay meditación, hay un trabajo un poco más profundo en un retiro. Y luego, por supuesto, está ese ambiente festivo.
«Cuando estamos en Costa Rica, hacemos surf y tirolesa, y un chef privado nos alimenta todos los días, por lo que es una experiencia realmente emocionante, holística y enriquecedora. Son unas vacaciones muy bien centradas. Regresas sintiéndote realmente rejuvenecido – una cosa muy especial.
Únete a Salt Yoga en Azura el 16 de junio. Para celebrar el Día Internacional del Yoga, habrá «una práctica en la azotea con música en vivo para celebrar el comienzo del verano». Para más información: www.salt-yoga.bm
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