Peloton’s Guide combina el seguimiento del cuerpo con el entrenamiento de fuerza para un entrenamiento preciso en casa
¿Me gusta entrenar? No. Pero me gusta lo suficiente como para intentar moverme un par de veces a la semana. Mi mayor obstáculo es entrar en un espacio donde sea fácil entrenar.
Me gusta entrenar solo, idealmente en un espacio donde no haya nadie más presente. Entonces, si bien hacer ejercicio solo en un gimnasio está bien, no es lo ideal. Además, vestirme, ir al gimnasio y prepararme para el entrenamiento me brinda muchas oportunidades para disuadirme. Si eso falla, siempre puedo contar con mi fobia a la ducha del gimnasio para hacer el truco.
Lo que quiero decir es que me encanta hacer ejercicio en casa y creo que he logrado equiparme con las herramientas para hacerlo.
Cuando se presentó la oportunidad de desafiar esta rutina, no pude resistirme a intentarlo.
Une analyse rapide a coché toutes mes cases : l’appareil me permettait de m’entraîner à la maison, semblait avoir une configuration minimale et se concentrait sur l’entraînement en force, un domaine qui, selon moi, peut être difficile à réaliser à la casa.
La puesta en marcha
No creo haber desempaquetado nada tan lujoso como la Guía. Viene en una elegante caja negra con todo el equipo perfectamente guardado en sus compartimentos. El dispositivo mide seis pulgadas y media de ancho, aproximadamente dos pulgadas de alto y está cubierto con una tela gris oscuro que le da la sensación de lujo al paquete.
La cámara tiene resolución 4K, relación de aspecto 30 y sensor de cámara de 12MP.
La configuración implica conectar la Guía a su soporte (si desea colocarla sobre un televisor), conectar el dispositivo al televisor a través de HDMI, enchufar la batería y agregar baterías al control remoto incluido.
El control remoto lo ayuda a configurar la guía una vez conectado al televisor.
Hay un pequeño interruptor de encendido/apagado en la parte posterior. La guía tiene un micrófono y una cámara web incorporados, que rastrean tus movimientos mientras entrenas. Hay un obturador deslizante que le permite cubrir la cámara. Un representante de Peloton me dijo que la cámara y el micrófono solo están encendidos cuando estás en una clase. El obturador deslizante está ahí para aliviar a cualquiera que se sienta incómodo al dejar una cámara descubierta en su sala de estar.
No se ofrece un espíritu similar para el micrófono. Lo único que puedes hacer es apagar la guía por completo. Desconecté personalmente la Guía cuando terminé mi entrenamiento.
Después de eso, pagué por una membresía y creé un perfil. Agregué mi nombre, ubicación y otros detalles personales, como altura y peso, para obtener una lectura precisa en la guía (más detalles a continuación).
Peloton ha publicado un grupo de latidos del corazón con la guía comprada por separado.
capacitación
Una vez dentro, me recibe una pantalla que me muestra muchas opciones. Hacia la parte superior hay un avatar llamado «Actividad corporal». Es básicamente un desglose de los grupos musculares que trabajé durante la semana, cuántas clases hice y el total de calorías quemadas.
Puede seleccionar una clase según el tipo de capacitación que desea tomar y el instructor que desea enseñarles. Una vez que haya hecho las selecciones, es hora de que la Guía brille.
Aparecí junto al entrenador, mostrándome cómo estaba. Los usuarios tienen varias opciones sobre cómo quieren aparecer en la pantalla, incluida la minimización de la ventana que muestra sus movimientos.
Mientras hacía ejercicio, apareció un pequeño icono transparente en la pantalla que se llenó de un tinte azul claro a medida que me movía. Llamado Sweat Tracker, rastreaba qué tan bien completaba cada ejercicio. El objetivo es llenar completamente el ícono y ganar crédito. Como he aprendido, no rastrea la precisión con la que hago un ejercicio, sino si hago todas las repeticiones. Si no obtiene crédito, puede volver a hacer el ejercicio.
Me gustó el Sweat Tracker porque me hizo darlo todo durante el entrenamiento. Las insignias en mi perfil sirvieron como una palmadita virtual en la espalda para completar el entrenamiento.
La guía también hizo un seguimiento de cuántas calorías quemé en función de parte de la información personal ingresada en la sección de perfil.
La guía se activa por voz y puedo cambiar a otra sección del entrenamiento diciendo «OK Peloton» para despertar a la guía. Encontré esto útil ya que no tuve que detener mi entrenamiento cuando quería comenzar un ejercicio nuevamente.
Alternativamente, puede usar el control remoto si desea modificar las cosas manualmente.
La banda de frecuencia cardíaca se colocó en mi antebrazo y rastreó mi frecuencia cardíaca. Varios pequeños fragmentos en el dispositivo se iluminaron según los latidos de mi corazón. También puede revisar cómo se desempeñó su corazón durante las clases completadas.
los negativos
Cuando entreno en casa, me gusta seguir programas de entrenamiento en YouTube o aplicaciones descargables gratuitas. La Guía hace lo mismo, pero me costará cientos de dólares. También debe comprar la banda de frecuencia cardíaca por separado, junto con las mancuernas si aún no las tiene, lo que aumenta el costo total.
Lo único que distingue a la Guía para mí es la capacidad de realizar un seguimiento de cómo completo un ejercicio, lo cual es una excelente manera de responsabilizarme. Sin embargo, no necesito seguimiento para saber si estoy haciendo mi mejor esfuerzo para entrenar.
Solo la guía cuesta $395. El ‘Guide Strength Starter’ cuesta $695 y también viene con tres pares de pesas. Una tercera opción, la «Guía de energía» viene con tres juegos adicionales de mancuernas y la banda de frecuencia cardíaca. Puedes comprarlo en Sitio web de Pelotón.
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