Dec 08, 2025
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Pueden ayudar a mantener el estado de ánimo al afectar el complejo sistema de comunicación entre el cerebro y el intestino.
El apoyo emocional en pareja se asocia con un menor riesgo de obesidad
Acerca de UCLA Health USA Las relaciones sólidas, especialmente las relaciones de calidad y especialmente los matrimonios de calidad, pueden ser un escudo contra la obesidad.Esta maravilla consiste en comparar cómo la interacción entre el cerebro y la interacción entre el intestino participa en la competencia entre las conexiones sociales y abre una nueva perspectiva contra el sobrepeso.
Publicado en la revista Gut Microbes, el estudio es el primero en demostrar que la calidad de las relaciones afecta no sólo al peso corporal, sino también a la alimentación.Esto se debe a una vía integrada que incluye funciones cerebrales, metabolismo intestinal y la hormona oxitocina, conocida como "hormona del amor".
El papel del cerebro y el intestino en el control del peso
Este estudio se realizó con casi cien participantes en Los Ángeles, quienes proporcionaron diversos datos como estado civil, actividad física, etnia, raza, etnia.Los expertos también realizan pruebas avanzadas, desde imágenes cerebrales que muestran análisis de la metabolización de los alimentos y el nivel de oxitocina en plasma.
Los resultados indicaron que aquellos que estaban casados y tenían un fuerte apoyo emocional tenían un IMC más bajo y menos conductas similares a la adicción a la comida.En comparación con las personas solteras que no mostraban estos patrones, las imágenes cerebrales mostraron más actividad en la corteza prefrontal dorsolateral, que es responsable de controlar los antojos y el hambre.
Oxidación y salud emocional.
También hubo cambios dramáticos en la función hepática y el metabolismo intestinal.A los participantes con mayor apoyo social les gustaron más los metabolitos del triptófano, un factor clave implicado en el control de la inflamación, el sistema inmunológico y los niveles de energía.Estos metabolitos afectan la producción de serotonina y otras sustancias que cambian el estado de ánimo y el metabolismo.
La hormona oxitocina es importante para este modelo.Las personas casadas con un alto apoyo emocional tenían niveles significativamente más altos de oxitocina. El Dr. Arpana Church, neurocientífico de UCLA Health y autor principal del estudio, explica: "Piense en la oxitocina como el conductor que orquesta la sinfonía entre el cerebro y el intestino. Fortalece la capacidad del cerebro para resistir los antojos mientras promueve procesos metabólicos beneficiosos en el intestino que ayudan a mantener un peso saludable.
Matrimonio y autocontrol, la conexión con una vida sana
Este análisis también cuestiona ideas simples sobre el matrimonio y el peso.Los beneficios asociados con el apetito, el metabolismo y la administración de oxitocina fueron más evidentes en la mayoría de aquellos que recibieron apoyo emocional en sus matrimonios.
Church añade que "el matrimonio puede ser un lugar para ejercer el autocontrol. Continuar una relación a largo plazo requiere superar objetivos destructivos y perseguir objetivos a largo plazo, que pueden fortalecer las partes del cerebro involucradas en el control de las acciones".
Este hallazgo abrirá la puerta a nuevas estrategias para prevenir y tratar la obesidad, que incluyen no sólo dieta y ejercicio sino también el cultivo de relaciones sociales fuertes y positivas. "La conexión social no es sólo una recompensa emocional sino que también está profundamente arraigada en nuestra salud", enfatizó el experto.
Los autores reconocen limitaciones, como la recopilación de datos en un momento determinado, la mayoría de los participantes tenían sobrepeso y parientes mayores que estaban casados.Por lo tanto, recomiendan que estudios futuros con muestras más grandes y largas confirmen y amplíen estos hallazgos.
