tecno-estrés, su impacto en nuestro bienestar y cómo podemos gestionarlo

Con el surgimiento del teletrabajo debido a la crisis de salud del COVID-19, la tecnología se ha establecido plenamente en nuestras vidas, involucrando nuevos enfoques a nivel psicológico en la forma en que nos enfrentamos a la realidad, nos relacionamos e incluso trabajamos. y, aunque tiene muchas ventajas, si no se gestiona bien puede afectar a la salud de los trabajadores, provocando la aparición de riesgos psicosociales, como el tecnoestrés.

¿Que es el tecnoestrés?

El tecnoestrés se refiere al estrés que experimentan las personas como resultado del uso de la tecnología.

Cuando el uso de tecnologías no se gestiona de forma óptima,

  • podría generar presión para trabajar más rápido y durante más tiempo (sobrecarga tecnológica),
  • invadir la vida personal de los trabajadores (tecno-intrusión),
  • hacerles sentir que no son lo suficientemente competentes con las tecnologías (tecno-complejidad),
  • generar sensación de inseguridad laboral (tecno-inseguridad)
  • y generar estrés debido a los constantes cambios y actualizaciones de software y hardware de los dispositivos tecnológicos (tecno-incertidumbre).

Para saber en qué medida esto nos afecta hoy y cuál es exactamente el impacto del tecnoestrés en el bienestar psicológico de los trabajadores, Affor con el Grupo de Investigación INDRHO de la Universidad de Sevilla comienza este estudio Tendrá lugar en España y Latinoamérica con la colaboración especial de sus socios de destino, así como el Foro de Innovación y Recursos Humanos de PRL.

¿Por qué es tan importante abordar el estrés tecnológico?

El tecnoestrés es uno de los riesgos psicosociales más frecuentes en el lugar de trabajo, que perjudica tanto a las personas como a las organizaciones.

Las personas con altos niveles de tecnoestrés se sienten menos satisfechas con su trabajo y se desempeñan peor.

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Además, pueden experimentar miedo, tener una visión negativa de sí mismos y, en ocasiones, sufrir ansiedad, depresión y Burnout, lo que genera un impacto negativo en su salud y en el desempeño de las organizaciones.
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